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身处充满各式毒素的环境中，你身上是否安装“防毒软件”，以隔绝毒素进入体内，避免成为日后病源呢？继“你，中毒有多深”专题报道后，我们再次推出“排毒实战攻略”，从日常生活中总结抵抗来自食物、水、空气、情绪所产生毒素的方法，帮你做体内环保，在家自行排毒，以免中毒过深影响日后健康。
很多人认为，关节炎是老年人的“专利”，尤其像膝关节炎。这是可以理解的。因为人不能抵抗生、老、病、死的自然过程，关节也一样。关节是人体的一部分，也会老化，也会出问题。但是，关节炎只属于老年人吗？答案是：“NO！”
舞蹈探戈不仅舞曲优美、舞步令人眼花缭乱，而且加拿大科学家发现它还可以帮助人预防心脏病、改善人体运动机能，据美联社最新健康新闻报道。
买饼干时你是拿了就走，还是先留意包装上的成分和营养标示？台湾最新一期《康健》杂志有篇文章指出，仔细看一下这些标示，其实就能判断出，你所买的饼干到底是不是很健康。
银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药当茶饮是很多人都喜欢做的事。但中草药是不宜长期饮用的，无论剂量过大还是服用时间过长，都可能发生不良作用。
喝果汁的益处多，但不同果汁有不同的好处，来看看果汁对身体的益处吧。
西班牙科学家的一项研究表明，吃核桃可以保护心脏，降低得冠心病的概率。每天食用1.5盎司的核桃可以降低饱和脂肪酸和胆固醇，从而降低得冠心病的危险。核桃对心脏的保护是双重的，核桃在降低饱和脂肪酸和胆固醇的同时，还可以增加动脉血管的弹性。冠心病是由于冠状动脉血管中存在脂肪沉积，阻挡了流向心脏的血液供应而致病。经常食用核桃的人比完全不食核桃的人，得冠心病的风险可降低50%。
增强免疫力的方法很简单
提高孩子免疫力的方法
随着机械化及办公电脑的普及，以坐姿进行工作的人越来越普遍。一些久坐的人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一个靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。
冬春之交是鼻出血的多发季节。这时阳气上升，寒气下降，人体内的阴阳二气随着自然的阴阳二气变化而变化，阳气上升导致内热，内热促使血流加速，血管脆性增加。眼下气候干燥，鼻黏膜也容易干燥，鼻腔血管破裂出血的机会大幅增加。近来因鼻出血到医院就诊的患者较平时增加了三成多。冬季适当进补可以强身健体、提高身体抵抗能力，但若“进补”不当，可出现“内火”上升而致鼻出血。
流感疫苗是针对流感病毒而制造的，对其他病原体根本没有预防作用。流感病毒有很多类型，目前使用的流感疫苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲1型、甲3型和乙型3种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。所以，严冬来临，人们还须防感冒。专家提醒人们，由于病毒变异速度快，即使打了疫苗也难以阻挡流感的侵袭。最好的做法就是保持健康生活习惯。
交替跑是中老年人和慢性病人的最好健身方法之一，也叫走跑交替，是用走一段、跑一段的锻炼方法，达到健身的目的。
情绪是人对外界环境变化从心理及外在的一种表现。在临床上我们常常发现许多肝炎患者的发病或慢性的急性发作都与情绪波动有关，因此情绪波动严重影响着肝炎患者的健康。其病情也因情绪好坏而变化，情绪不好可导致发病或使病情加重。肝病患者在这方面尤为突出，更为突出的是乙肝患者受社会不利因素、风俗习惯、家庭、自我心理作用等影响使其康复之路受阻，严重影响着治疗进程；反过来讲，情绪波动、抑郁等也是肝病患者的一种病理表现，两者是相互作用。
有人以为勤洗发就是天天洗，其实并非如此。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害，因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜。一般来说，冬季应适当减少洗头次数，尤其对于脱发较为严重的人，洗头次数过多会加重脱发。
睡眠是健康的巨大源泉。男人怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
自己把刚买的水仙放在阳台上，4岁的孩子揪了叶子吃到了肚子里，孩子吃完饭后呕吐不止，最后送到了医院才治好。昨天，家住马连道北里的王女士给记者讲述了孩子的“遭遇”。
衣服被大部分人关心的只是款式、颜色、风格、质感等外在的表现力，很少有人会过问穿着的安全性。但我们却发现，一种最基础意义上的安全危害——“来自衣橱里的毒素和疾病”反而防不胜防地向我们袭来，已有科学实验证实：纺织服装的染料中有12种有致癌性，10种可致皮肤过敏。
保养眼睛的秘诀。眼睛很多时候容易被一些皱纹或者是很眼圈之类的困扰，或者是加上长时间的接触的电脑，很危害眼睛，这个时候就要适当的保养一下了......。下面就针对于“保养眼睛的小窍门”做一下介绍。
在天津市某小学上三年级的冯楠楠长得眉清目秀，天真活泼。可是一提到看书写字，她就愁眉苦脸，写作业经常错字连篇。在老师和同学眼里，她是个典型的“马大哈”。天津市妇女儿童保健中心主管护师黄丽华说，孩子“马大哈”其实是一种病，如果及早得到矫治，孩子“丢三落四”的毛病就可以得到纠正。