性生活的诀窍，持久比“活好”更重要！

都说我们男人是下半身思考的动物，街上看到一美女，某软件上约到一个附近的人，脑子里的第一个想法就是推倒她，并用千百种技术来征服她。

可是，约妹无数的老湿告诉你，技术好不好是很重要，可最重要的是你持不持久啊!

即使没有马拉松式的长时间大战几百回合，你也不能争当短跑冠军吧!第一次，可以说自己太兴奋;第二次也可以说自己太累了;可再多的理由，都不是你不行的借口。

so，老司机来教教大家持久秘笈：

前戏要做足

前戏的目的是让姑娘随你一起产生性遐想。

从夸奖她的妆容开始，一起说笑、一起吃饭，亲密的搂搂抱抱，对女人来说，这才是前戏的开始。那种拥抱着肉紧贴着肉、感受到对方的温度，暖暖的安全感会让姑娘觉得好放心。姑娘是感性动物，好的前戏常常会让她产生更多的激情。也会更加的投入。

一夜之计在于吻

抱抱结束、也到了床上之后就是要来亲亲了。

有的男生会觉得接吻这个事情，并没有那么的重要，有的男生还会觉得要制造一种非常冲击的吻戏才能起到效果，实际上不是每个人都喜欢火热的山雨欲来感，亲没几下就开始伸出舌头寻求喇舌的感觉!

有时候，一场好的吻戏能让妹子瞬间酥软，娇声喘喘。那么你还用担心没法带她飞吗?

所以如果你不尊重接吻的这种能量，那么你不及格的接吻会让对方毫不犹豫地将你pass掉。

适当分散注意力

这么风情万种的时刻要是想别的，万一脑海中想到的是变态女上司说要扣我工资时候的表情，软了怎么办?

站长说的转移注意力不是这种，而是指在啪啪啪的过程中你应该多注意女票的情绪起伏，适当地给予前奏也是非常重要的。扪心自问一下，你们有多少时候不是自顾自的嗨呢?

时不时来招摸头杀、温柔的看着她，再揽进怀里，夸夸她今天好美、好性感，以站长经验得出，没有哪个女孩可以抗拒这一招呢?

保持稳定的呼吸

要想整个晚上都做爱，就要有很强的持久力。而最好的方法就是有氧运动。

因此保持稳定的呼吸方式，是延长时间很重要的一环。

你可以尝试练习在游戏过程中放慢呼吸的速度，先深呼吸，气息传递到喉咙的时候先略微憋气，接着再吐气。照这样的规律反复练习，调整呼吸节奏，也能让你的呼吸带动身体的运动，增加节奏及续航力。

变换体位，适时休息

接下来就是各种姿势的解锁了。

还记得之前站长推送过“成人影星教你解锁体位秘笈”里，提到过：想要保持持久的方式可以是变换各种姿势。每个人情况因人而异，站长没法告知哪个更能帮助你跑马拉松，只能说江户四十八手你都可以轮番轰炸一遍再从中找寻到你中意的。

而且变换体位的另一个好处就是能在变换的间隙适时休息。

第二次的重要性

很多男生常常会在浪后到头就睡，或者是事后一支烟，贤者时间嘛。大家都有的。可是事实证明，再来一次，绝对会比第一次要持久有效。试过都说好。但要注意的是不能长期如此。