在职场上：成功没有秘诀，专注就是秘诀

无论你身处职场，还是面对生活，专注于眼前的事务， 无疑是最重要的。专注不仅表现为外在的行动，更需要有着坚定积极的心态。当你调动所有意识，将之全部集中到某个特定目标上，你全身上下的细胞都将为之紧张，直到解决问题、克服困难，彻底完成任务。

有过这样的巅峰体验，你才会发自内心感慨：原来专注力能让我如此强大，能让我如此快乐！与此同时，周围人对你的评价也将直线上升，他认真工作和生活的样子，确实配得上升职加薪！

拿破仑.希尔是著名的成功学家，自己也是成功的企业家。不少人都曾慕名前往他的办公室，希望得到指点。有一位企业总裁来到这里，看到他干净整洁的办公桌后，很是惊讶地问道:“希尔先生，难道您没有信件吗？您处理完的信件放到哪里了?”希尔轻松地说:“我的信件都处理完了。而且，我今天所有的事情都处理完了。”看到老板怀疑的眼神，希尔补充说: “或许原因很简单。因为我知道自己需要处理的事情很多，而我的精力又有限，所以我就按照自己所要处理事务的重要性，列出顺序表，然后一次做一件事情。我一件一件地处理这些事情，然后，全做完了。”

总裁若有所思，他没有再提出问题，而是告辞回去。几周之后，他邀请希尔来到自己的办公室，并高兴地说道:“ 希尔先生，感谢你教会了我处理事务的方法。过去，在这个宽大的办公室里，我每天所要处理的公函、文件、合同，堆如小山，一张桌子都不够放。我学会了你的办法，每次只集中注意力在一件事上，现在，再也没有处理不完的事了。”

坚持每次只做一件事情，不要三心二意，对提高你的生命效率相当重要。这是因为不断将注意力从一项事务转换到另一项，会造成时间的浪费、精力的流失。 尽可能保持专注，将一件事情做好，再去考虑下一件，才是工作成功的不二法门。

同样，在生活中，也不能陷入三心二意的陷阱。事实上，越是那些有所特长有所资本的人，往往越是喜欢挑战“三心二意”的生活方式，对他们而言，似乎同时解决多项问题享受多种乐趣，才能证明自己的能力。但问题在于,你无法将不同的美好事物混合在一起享受，就像四川火锅与日本料理原本都是世间美昧，强行混合，只会导致美食的崩坏。

其实，拥有生活的美好，并不一定需要你付出多大牺牲与舍弃。你需要做的，是将当下的所有时光，献给眼前最重要的念想，或者全心玩耍，或者全心爱，或者投入的奋斗，或者充分享受。就像奥黛丽.赫本那样享受生活，她在同一时间，只会做同一件事情；当她试衣服时，她会专心鉴别衣服；当她阅读书籍，她会投入文字之中；当她做发型，也不会像其他人那样边弄头发边吃三明治或者抽烟，因为她要求自己对手边的事情要专注。

或许，只有专注地经历了最努力的奋斗，你才会有最甜蜜的欢笑，你才会明白，生活就是充分的选择、尽情的投入。

在这样的过程中，你需要做到下面几点:

1.树立目标，达到了再树立下一个。

有人在干旱的荒地里挖井。他用铲子挖起了第一锹土， 随后是第二锹、第三...他不断地挖着，却始终看不到水的痕迹。于是他放弃了，找了另一个地方重新挖起，但很快又选择了放弃。接着，他找到了第三个地方......

就这样，他不断改变自己的目标，虽然其中几眼井已经距离地下水很近了。但由于他未能坚持下去，最终渴死在那片荒地上。

对大多数人而言，专注之所以困难，是因为他们不知道为何而专注。其实，专注需要始终在围绕一眼深水井行动，这不但要求魄力和勇气，还要有充分的定力，能够在目标完成之前，摆脱所有其他干扰和诱惑。能够做到不为一切所动， 只着重完成最优先的目标。

2.不要高估自我能力，适当变傻一点。

多元化、快节奏的社会中，很多人养成了注意力分散的坏习惯，即使是休息时间，他们也常常边玩手机、一边看电视剧，同时还在吃零食。更不用说当他们工作时，更喜欢扮演“超人”角色。

其实， 适当笨一点儿、傻一点儿并不丢人。你应该学会降低思考运行速度，一次做好一件事。当你面临某项工作任务，或者开始某种娱乐休息时，就应该自动屏蔽其他无关紧要的信息，而不是自信满满，认定自己能同时处理其他事情。这种“适当变傻”的方法，会让你逐渐变得专注而因此受益匪浅。

3.提升精力，拥有更好的控制能力。

许多缺乏成功体验与生活幸福的人，虽然身体健康，但实际上却由于控制力不足而导致专注力下降。在外表上看，他们容易懈怠而无精打采，这是因为他们精力不足。从心理状态上看，他们更容易情绪波动而受到困扰。

真正有专注力的人，都是擅长控制自我的人。他们内心坚强，精力充沛，总是能够有效控制思想和行动。如果你还没有达到这样的程度，就要及时调整生活规律，积极进行体育锻炼，随时随地帮助自己练习专注力。